나의 작은 실천 No.1 아침운동~

 

내가 조금 더 성장하기 위한 나의 작은 싪천 중 하나,

바로 '아침 운동'

보통은 5시반에 일어나 지금은 싸늘한 기온 탓에 침대위에서 뒹굴다 6시부터 약 한시간 운동한다.

업무가 바쁘다 보니 매일은 못하지만 일주일에 5회 목표로 한다.

아침 기온이 온라가니 차주부턴 조금더 일찍 시작해야겠다.

그리고 아침에 독서 20분하기를 틈새 일과로 해야겠다. 

 

목표를 가지고 움직이자!!